今日はWHO(世界保健機関）により定められた「世界禁煙デー」です。
今年のスローガンは。「2020年受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達をまもろう～」です。
また、厚生労働省は5/31～6/6を「禁煙週間」と定めています。
新型コロナウイルスの第2波が来ないうちに、重症化しない為に、今のうちに禁煙を頑張ってみて下さい。
まずは今日1日頑張って、3日間がんばってみる事をお勧めします。
禁断症状が強い場合は禁煙外来を受診すると楽にやめられます。
日中お忙しい方は、こちらのホームページからオンライン禁煙サポートも申し込めます。
お知り合いの方にも、ぜひ禁煙をお勧めしてみてください。
新型コロナウイルス感染が拡大して、どこで感染してもおかしくない状況になっています。
手洗い、うがい、マスクなどの感染予防はもちろんですが、他にも運悪く感染してしまっても軽症で済むように出来る事は色々やった方が良いと思います。
まずはストレスをためないで免疫をあげておきましょう！
時間が空いた分、忙しい毎日で時短料理ばかりだった所を、少し手の込んだ料理を作って、美味しく食べて家族の免疫をあげましょう！
あと、タバコを吸う方は、新型コロナウイルスに感染すると肺炎になりやすく重症化しやすいので、できるだけ早く禁煙して、肺の働きを良くしておくことをお勧めします。
身近な方にもぜひお勧めして下さい。
志村けんさんも感染報道から1週間くらいで亡くなってしまいましたが、
自分や家族が1週間で亡くなってしまうのは、あまりにも無念だし悲しすぎます。入院したら家族にも会えないし、亡くなっても家族が最後の対面もできないなんて悲しいですよね。
自分の為にも、家族の為にも、ぜひ禁煙を頑張ってみてください！
禁煙外来に日中受診できない方は、LINEでのサポートもしておりますので、当ホームページをご覧ください。
今日5月31日はＷＨＯ（世界保健機構）が定める「世界禁煙デー」で、今日から1週間は「禁煙週間」です。2019年のスローガンは「2020年、受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達を守ろう～」です。
タバコを吸っている方は、令和の新しい時代になったので、タバコは平成で卒業して禁煙にチャレンジしてみませんか？
禁煙外来を受診して禁煙補助剤をもらって使用すると比較的楽にやめられます（健康保険適応）。平日に禁煙外来を受診できない方は、ＬＩＮＥで禁煙サポートも行っておりますので、ぜひご検討下さい（詳しくは当ホームページをご覧下さい）。
今日から新しく令和の時代になりましたので、タバコを吸っている方は、ぜひ気持ちを新たに禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
タバコは平成で卒業で、新しい時代は健康が続くよう、まず３日間がんばってみてください。
加熱式電子タバコを吸っている方も、タバコの葉を加熱した蒸気を吸っているので、発がん物質などの化学物質はタバコと同じなので、電子タバコも卒業できるといいですね。
イライラなどの禁断症状がひどい時は、連休中は薬局でニコチンパッチなどの禁煙補助剤を購入して使用すると楽に乗り切れるかと思います。あとは連休明けに禁煙外来をやっている病院に電話して受診すると保険適応で薬をもらえます。
ぜひがんばってみてください！
新成人の皆さん、ご家族の皆さん成人式おめでとうございます。
うちの下の息子も昨日成人式でした。
会場に行ってみたら、さっそくタバコを吸っている男子が何人かいました。
私が関わっている市民団体の「大崎市市民の禁煙をすすめる会」では、毎年市内の新成人の方に、禁煙マークのティッシュを渡しています。
少しでも何かを感じてもらえて、20歳になってもタバコを吸わない人が増えてくれることを願っています。