今日はWHO(世界保健機関）により定められた「世界禁煙デー」です。
今年のスローガンは。「2020年受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達をまもろう～」です。
また、厚生労働省は5/31～6/6を「禁煙週間」と定めています。
新型コロナウイルスの第2波が来ないうちに、重症化しない為に、今のうちに禁煙を頑張ってみて下さい。
まずは今日1日頑張って、3日間がんばってみる事をお勧めします。
禁断症状が強い場合は禁煙外来を受診すると楽にやめられます。
日中お忙しい方は、こちらのホームページからオンライン禁煙サポートも申し込めます。
お知り合いの方にも、ぜひ禁煙をお勧めしてみてください。
14日に宮城県も緊急事態宣言が解除になり、今日、業務委託の会社から面談再開の指示が出ました。
約1か月、長かった自粛生活も今日で終わりです。
明日から感染予防に気を付けながら、仕事の遅れを挽回する為にフル稼働です。
自粛ストレスと自粛疲れも限界で、こりごりなので、第2波が来ない事を願うばかりです。
新型コロナウイルス感染が拡大して、どこで感染してもおかしくない状況になっています。
手洗い、うがい、マスクなどの感染予防はもちろんですが、他にも運悪く感染してしまっても軽症で済むように出来る事は色々やった方が良いと思います。
まずはストレスをためないで免疫をあげておきましょう！
時間が空いた分、忙しい毎日で時短料理ばかりだった所を、少し手の込んだ料理を作って、美味しく食べて家族の免疫をあげましょう！
あと、タバコを吸う方は、新型コロナウイルスに感染すると肺炎になりやすく重症化しやすいので、できるだけ早く禁煙して、肺の働きを良くしておくことをお勧めします。
身近な方にもぜひお勧めして下さい。
志村けんさんも感染報道から1週間くらいで亡くなってしまいましたが、
自分や家族が1週間で亡くなってしまうのは、あまりにも無念だし悲しすぎます。入院したら家族にも会えないし、亡くなっても家族が最後の対面もできないなんて悲しいですよね。
自分の為にも、家族の為にも、ぜひ禁煙を頑張ってみてください！
禁煙外来に日中受診できない方は、LINEでのサポートもしておりますので、当ホームページをご覧ください。
新型コロナウイルスの感染が全国的に拡大して、16日夜に全国に緊急事態宣言が出されました。
心配していたことが現実になり、保健指導の面談が5/6までストップになってしまいました。
事業所関連の仕事も、対応に悩みましたが、人との接触を8割減らすようにとの事で、自分だけは大丈夫と皆が思って何もしなかったら状況は悪化するばかりなので、やむなく会社訪問の予定も4月は休むことにしました。
今は週2回の役場のパートの仕事のみ動いています。
確定申告が終わってほっとしたのもつかの間で、一難去ってまた一難ですが、何とか早く終息してくれる事を願って自粛生活を我慢しようと思います。
皆さんも不自由な生活が続きますが、不要不急の外出を控え、明けない夜はないと思って、この国難を何とかしのぎましょう。
初めての確定申告で、日常業務に追われ、夜な夜なの作業で、ブログの更新も久しぶりになってしましたが、昨日無事に確定申告を提出する事ができました。
ぎりぎりまで、パソコンのトラブルなどであきらめかけていましたが、何とかe-Tax（電子申告）で青色申告
する事ができました。
ゼロからのスタートで、マニュアル本を5冊以上買って1か月悪戦苦闘しましたが、来年からe-Taxが基本となるようで、あきらめないで頑張って良かったです。
確定申告に追われているうちに、世の中は新型コロナウイルス感染が蔓延して大変な事になってしまいました。
私の仕事も面談が延期になってしまったりで、今後の拡大状況によってはストップになってしまう可能性もあり、一難去ってまた一難です。
引き続き自分自身の働き方改革をしながら、何とかこの難局をのりきりたいと思います。
1月4日で開業1周年になりました！
激動の一年で、仕事は何とか軌道にのりつつありますが、思うようにいかない事も多く、がむしゃらに頑張りすぎて、ワークライフバランスが崩れているので、自分自身の働き方改革中です。
仕事に追われて、ブログを更新する余裕もなかったので、今年はもう少し余裕を持って働けるようになりたいです。
そうはいっても、初めての確定申告がこれからで、準備をしていかなくてはいけなので、無事に確定申告を済ませる事が3月までの第一優先課題です。
今日5月31日はＷＨＯ（世界保健機構）が定める「世界禁煙デー」で、今日から1週間は「禁煙週間」です。2019年のスローガンは「2020年、受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達を守ろう～」です。
タバコを吸っている方は、令和の新しい時代になったので、タバコは平成で卒業して禁煙にチャレンジしてみませんか？
禁煙外来を受診して禁煙補助剤をもらって使用すると比較的楽にやめられます（健康保険適応）。平日に禁煙外来を受診できない方は、ＬＩＮＥで禁煙サポートも行っておりますので、ぜひご検討下さい（詳しくは当ホームページをご覧下さい）。
今日から新しく令和の時代になりましたので、タバコを吸っている方は、ぜひ気持ちを新たに禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
タバコは平成で卒業で、新しい時代は健康が続くよう、まず３日間がんばってみてください。
加熱式電子タバコを吸っている方も、タバコの葉を加熱した蒸気を吸っているので、発がん物質などの化学物質はタバコと同じなので、電子タバコも卒業できるといいですね。
イライラなどの禁断症状がひどい時は、連休中は薬局でニコチンパッチなどの禁煙補助剤を購入して使用すると楽に乗り切れるかと思います。あとは連休明けに禁煙外来をやっている病院に電話して受診すると保険適応で薬をもらえます。
ぜひがんばってみてください！
今日から令和元年がスタートしましたね。
１月に開業したので、創業〇年が令和と同じで分かりやすいですね。
新しい時代とともに仕事も軌道にのって広げていけるよう、気持ちを新たに頑張りたいと思います。
我が家のベランダのハーブの新芽が出てきました。ラベンダー、レモンバーム、ローズ、ペパーミントなどです。冬の間、ほったらかしで枯れ果てていても春になると毎年ちゃんと新芽が出てきます。葉っぱを軽くこすると爽やかな香りに癒されます。ドライフラワーや芳香剤代わりに使ったり、アロマのセミナーでお話する時にも活躍してくれます。そんな生命力たくましいハーブやアロマが私の元気の源です。